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La Mente en Equilibrio
¿Qué come la mente? Come información. Así pues, el cuidado de la mente tiene que ver con la calidad de la información que recibimos y emitimos. ¿Qué clase de alimento [...]
El Arte de la Meditación (5). Meditación y Atención Plena (Mindfulness).
En este camino de consciencia, cuando nos sentamos y nos aquietamos lo llamamos meditación o práctica formal, [...]
El Arte de la Meditación (4). La Mente no es el Enemigo.
Existe una noción, un malentendido muy extendido que sugiere que, en el camino del despertar, la mente [...]
El Arte de la Meditación (3). ¿Qué es la Meditación?
La meditación es un aspecto nuclear en la sadhana (práctica espiritual) desarrollada por las diversas tradiciones espirituales. [...]
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